إل-ثيانين

إل-ثيانين هو حمض أميني فريد يوجد بشكل طبيعي في أوراق الشاي (كاميليا سينينسيس). يساعد على الاسترخاء مع الحفاظ على اليقظة، ويدعم الوظائف الإدراكية الصحية، ويساهم في تحسين الذاكرة قصيرة المدى من خلال تعزيز التركيز على المهام.